Cara Diet

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN  ( Pengurangan Kalori )

PAGI : FIBER 2 Tablet setelah 30 menit SHAKE

SIANG : Fiber 2 tablet setelah 30 menit MAKAN SIANG 1x ( Nasi + lauk )  jadi, Anda diperbolehkan makan hanya pada saat jam Makan Siang saja.

MALAM : FIBER 2 Tablet setelah 30 menit SHAKE ( Sama dengan Jadwal PAGI )

PENTING : 

Kalau masih terasa lapar, minum lagi SHAKEnya. Jangan khawatir, SHAKE bukan susu tidak menjadi gemuk. Yang membuat gemuk adalah NGEMIL & MAKAN BERLEBIHAN. 

CARA MENAIKKAN BERAT BADAN  ( Penambahan Kalori )

PAGI : FIBER 2 Tablet setelah 5 menit,  Makan Pagi / Sarapan, setelah 5 menit  SHAKE

SIANG : Fiber 2 tablet setelah 5 menit MAKAN SIANG ( Nasi + lauk ) setelah 5 menit SHAKE

MALAM : FIBER 2 Tablet setelah 5 menit Makan Malam dan setelah itu SHAKE

CARA MENJAGA BERAT BADAN  ( Penyeimbang Kalori )

PAGI : FIBER 2 Tablet setelah 30 menit, Makan pagi / Sarapan.  

SIANG : Fiber 2 tablet setelah 30 menit, Makan Siang

MALAM : FIBER 2 Tablet setelah 30 menit SHAKE

Penting !! AIR PUTIH MINIMAL 2 Liter tiap harinya.